Поиск золотой середины - борьба с булимией и своими страхами. II часть

Не стоит наверное вставлять сюда огромные медицинские статьи о булимии. Если вы зашли на эту страницу - значит сами не понаслышке знаете о чем я  хочу поговорить. Я бы назвала это состояние - попытками поиска душевного успокоения, сострадания и внимания от окружающих людей; или стремление быть идеальной, всегда контролируя малейшую ситуацию. В первом случае это проявление слабости характера и общей беспомощности (надуманной или нет - это вам виднее), во втором варианте вы просто сам себе тиран и причина тому - гордыня. В обоих случаях все не так радужно и просто - желание быть любимыми и нужными кому-то - это то, что  лежит в корне проблемы булимии.

На личном опыте я убедилась - что будучи худой, даже слишком тощей - я не чувствовала себя красавицей, и мужчины не стали резко падать у моих ног (это вообще становиться безразличным). В один момент чувство удовлетворения от процесса похудения перерос в одержимость. Мы люди все склонны к крайностям, но эта особенно губительна, так как на прямую зависит от того, без чего человек не может функционировать каждый день - от еды

Вы хотите похудеть, хотите помочь своему организму справиться с какой-то проблемой - на здоровье! Но попросите заранее помощи у близкого человека. Со стороны виднее когда нужно остановиться и просто поддерживать себя в форме. Именно внимание и здравый взгляд из вне должен быть для вас ориентиром. Прислушиваясь только к внутреннему голосу мы способны загнать себя в дебри. Вспоминая сейчас все свои переживания и страдания - я понимаю, что если бы мой муж сказал мне: "Любимая, я не хочу что бы ты больше худела, посмотри как ты себя вымотала! Не веришь мне - давай устрою тебе фотосессию и посмотришь как тебя видят со стороны окружающие. Пора остановиться - ведь костлявая грудь и плоская попа начинают меня пугать". Худеющие красотки, вот ответьте себе честно, если бы ваш парень искренне сказал вам такие слова - вы бы остановились? Я бы прислушалась. Ведь все что мы делаем - это все для того, что бы кому-то нравиться - любимому, другим людям, на зависть другим девушкам или для самих себя. Человек такое создание - что на прямую зависит от мнения окружения. Неужели женщина, которая осталась бы одной единственной на планете - стала бы себе в чем-то отказывать и изнурять организм ради тощих ножек и плоского животика? Думаю нет, она была бы свободна от предрассудков и общепринятых норм и требований. Да конечно нужно всегда оставаться ухоженной, но крайности - они были бы неуместны. 

Однако когда рубеж адекватной самооценки пройден - поздно говорить о том, что пора остановиться. Нужен серьезный разговор. По-правде говоря, я все время говорила маме и мужу: "Я больная, помогите мне. Так больше не могу". Но никто не воспринимал мои слова всерьез. Это был порочный круг, когда была необходима рука помощи и поддержки. Здоровому человеку не понять того, что вы чувствуете. Просто потому, что он никогда ничего подобного не испытывал. Сейчас все зависит только от вас и вашего желания прекратить все безумие, убивающее здоровье и разум. Вы ответственны за то, что произошло:

  • Наберитесь смелости и признайте свою слабость. Попросите помощи у родного человека, чье мнение имеет для вас значимость, и кто сможет вас понять. Это самый простой шаг, за который никто вас не обвинит. 
  • Если такого у вас нет - станьте сами для себя опорой, попробуйте исключить все свободное время и начните выбираться "в люди". Оденьте приличную одежду (если старая на вас уже не налазит купите что-то по размеру, смиритесь с новыми объемами - тем более что через месяц вернетесь к прежним) в конце концов, приведите себя в более человеческий вид и найдите работу -  еда уйдет на второй план и вместе с ней злосчастная булимия.
  • Если вы совсем обмякли и не можете шевелится (а человека, которому можете довериться - нет) - смело шагайте к специалисту. Буллимия - это последствие депрессии - начните с приема у психолога. Но огромная просьба - не начинайте принимать успокоительное и разные лекарства - ко всему прочему вы рискуете стать невменяемым наркоманом-меланхоликом. Можно только представить себе последствия химической зависимости от препаратов.
  • Если вы не в состоянии пойти к психологу - найдите в интернете номер телефона местной службы доверия - и поговорите о своей проблеме. Почитайте форумы где люди пишут о том, как они справились со своей бедой. В любом случае - не оставляйте все как есть, ведь само по себе ничего не решиться и не измениться. Станет только хуже, а финал у всех одинаковый - организм может не справиться и отказать вовсе.

Я выбрала для себя первый вариант - побежала к маме, так как с ней у меня доверительные отношения. Она попросила меня об одной вещи - больше не  "возвращать еду", просто оставить все как есть. Я начала кушать вместе со всеми, перестала таиться с едой по разным укромным уголкам и начала вырабатывать привычку кушать красиво и размеренно. Аппетит не проходил более двух недель, вес стремительно набирался, живот растягивался и было ужасное чувство отвращения к себе. Но постепенно день за днем, все утихомиривалось (случались срывы, но они были все реже и реже - и о них я говорила с мамой - что бы совесть была чиста). Из дому были выброшены все непотребные продукты, сладости - остались только полезные.

Прошел злосчастный 2013 год и булимия совсем редко давала о себе знать - в периоды сильных стрессов и неудач в плане работы. Сказать что о ней можно забыть на всегда - это не правда, она останется тем неприятным напоминанием о личных слабостях и неудачах, о которых никому не захочется потом рассказывать. Пусть этот опыт станет барьером между прошлыми ошибками и тем, что вы смогли осознать сейчас. Полюбите себя и смиритесь с прошлым. Ошибки совершают все, но не все могут себе в этом признаться. Цените все, что вокруг вас - природу, животных, людей, закаты и теплые дожди, аромат утренней прохлады и ощущение свободы от пробежки босыми ногами по мягкой траве. 

Станьте свободными и приимите наконец себя таким, какие вы есть - не идеальными. Да, мы люди - не идеальны, тем и интересны. Сумейте полюбить себя за то, чего нет в других людях и научитесь принимать без осуждения окружающих. Улыбайтесь себе и другим - и мир полюбит вас в ответ. Ощущения человека - это лишь "зеркало" его души и эмоций - контролируя все негативное - мы увеличиваем чувство счастья вокруг себя и заряжаем им всех кто рядом. Таким простым способом мы становимся счастливее, свободнее и увереннее в себе. Будьте здоровы и счастливы, ведь вы и так являетесь такими (просто еще не признали это сами для себя) - когда решитесь булимия пройдет.

И напоследок о том, что я поняла за три года борьбы со своими слабостями в III части.